De la Respiration à la Méditation

 Notre énergie vient principalement de notre respiration

soyons-en pleinement conscients

 

                respirons et méditons avec confiance

                   conscients

                    de notre interdépendance  

 

 Séances  respiration-méditation personnalisées

                                                         sur demande

 

Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de vingt ans.

J’ai du plaisir à partager cette pratique avec d’autres: le groupe stimule et entraîne….

  

La Respiration permet à la vie de circuler dans tout notre corps,  d’explorer en conscience chaque partie, chaque recoin de notre être. Bien respirer nous permet de nettoyer, de régénérer notre corps et notre esprit. Pratiquée en conscience,  cette fonction primordiale qu'est la respiration  permet une stabilité physique (santé), émotionnelle (stress) et mentale. Nous calmons ainsi nos tempêtes intérieures et nous nous harmonisons corps, cœur et esprit.

  

 

 

Utilisons nos sensations comme moyens d’attention et facteurs

de pacification de l’agitation mentale

Robert Linssen