De la Respiration à la Méditation
Notre énergie vient principalement de notre respiration
soyons-en pleinement conscients
respirons et méditons avec confiance
conscients
de notre interdépendance
Séances respiration-méditation personnalisées
sur demande
Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de vingt ans.
J’ai du plaisir à partager cette pratique avec d’autres: le groupe stimule et entraîne….
La Respiration permet à la vie de circuler dans tout notre corps, d’explorer en conscience chaque partie, chaque recoin de notre être. Bien respirer nous permet de nettoyer, de régénérer notre corps et notre esprit. Pratiquée en conscience, cette fonction primordiale qu'est la respiration permet une stabilité physique (santé), émotionnelle (stress) et mentale. Nous calmons ainsi nos tempêtes intérieures et nous nous harmonisons corps, cœur et esprit.
Utilisons nos sensations comme moyens d’attention et facteurs
de pacification de l’agitation mentale
Robert Linssen